Blog
DALUMA x Zajęcia społecznościowe Barry's Health Club
Nasze pierwsze zajęcia społeczności Health Club z Barry's Bootcamp i olimpijką Hermione Plumptre, a także jej wskazówki dotyczące treningu dla początkujących i zaawansowanych.
RYTUAŁY SAMODBAŁOŚCI: 5 POWODÓW, DLA KTÓRYCH POPRAWIAJĄ TWOJĄ CODZIENNOŚĆ
Włączając rytuały dbania o siebie do naszego codziennego życia, możemy pielęgnować głębsze poczucie więzi z samymi sobą i prowadzić szczęśliwsze, zdrowsze i pełniejsze życie. Wyjaśnimy Ci, dlaczego rytuały i regularne...
JAK SPORT POPRAWIA JAKOŚĆ TWOJEGO ŻYCIA
Aktywność fizyczna jest niezbędna dla ogólnego zdrowia, samopoczucia psychicznego, kontroli wagi, długowieczności, sprawności poznawczej i wyższego poziomu energii. Dzięki tym wskazówkom możesz opracować swoją rutynę treningową i trzymać się jej...
ODPOWIEDNIA PODAŻ BIAŁKA DLA CIEBIE - NA CO WARTO ZWRÓCIĆ UWAGĘ?
Szukając najlepszego sposobu na dostarczenie sobie białka, możesz szybko poczuć się przytłoczony dużym wyborem różnych źródeł. Wyjaśnimy, jak znaleźć najlepsze źródło białka dla siebie i na co zwrócić uwagę, aby...
Po COVID-19 - 6 wskazówek, jak zadbać o lepsze zdrowie psychiczne i kondycję fizyczną
Nasze zdrowie psychiczne i kondycja fizyczna są ze sobą ściśle powiązane. Tak zwana „relacja między umysłem a ciałem” obejmuje wszystkie obszary naszego życia: nasza sprawność fizyczna zależy od zdrowia psychicznego...