Wzmocnij barierę skórną w 5 krokach – to takie proste 

Z tego artykułu dowiesz się, co możesz zrobić, by wzmocnić barierę skórną, która chroni Twoją skórę i każdego dnia dodaje jej blasku.

• Czym jest bariera skórna?
• Jakie sygnały ostrzegawcze wskazują na uszkodzoną barierę skórną?
• Jak wzmocnić barierę skórną od wewnątrz i z zewnątrz?

Bariera skórna jest Twoją tarczą ochronną przed wszelkimi czynnikami zewnętrznymi, takimi jak zanieczyszczenia środowiska, substancje chemiczne, alergeny i patogeny. Jednocześnie zapobiega utracie wilgoci, reguluje gospodarkę wodną skóry i zapewnia jej optymalny poziom nawilżenia, który stanowi podstawę zdrowej skóry. Umożliwia też wnikanie składników aktywnych z różnych kosmetyków, które mogą korzystnie wpływać na barierę skórną.

Skóra składa się z kilku warstw, z których najważniejszym elementem bariery skórnej jest warstwa zewnętrzna. Nienaruszona bariera skórna jest niezbędna, by zapobiegać przedostawaniu się szkodliwych substancji do organizmu oraz chronić skórę przed wysuszeniem i podrażnieniami.

Gdy bariera skórna jest uszkodzona, skóra traci ważne substancje, które pomagają utrzymać komórki skóry w dobrej kondycji, takie jak ceramidy, cholesterol i różne kwasy tłuszczowe. Wskutek tego skóra traci coraz więcej wody i staje się bardziej podatna na drażniące czynniki środowiskowe.

Objawia się to podrażnieniami skóry, niedoskonałościami, wypryskami, stanami zapalnymi, zaburzeniami pigmentacji, łuszczeniem, uczuciem napięcia, swędzeniem oraz odwodnioną, suchą skórą. Cera wygląda też na poszarzałą, a po naturalnym „glow” nie ma śladu. Wcale nie musi tak być! Możesz w prosty sposób odbudować i wzmocnić barierę skórną, wykonując poniższe kroki.

1. Pij dużo wody

Codzienne picie co najmniej dwóch litrów wody wspiera utrzymanie odpowiedniego nawilżenia skóry. Ponadto w naturalny sposób oczyszczasz organizm, poprawiasz krążenie krwi w skórze i dostarczasz jej znacznie więcej tlenu – dla szybkiej regeneracji i wyjątkowego „glow”.

Aby regularnie przypominać sobie o piciu wody, pomocny może być dzbanek. Dzięki niemu możesz kontrolować, ile wody już wypiłeś. Aby nadać wodzie nieco więcej smaku, dodaj cytrynę, imbir i miętę z upraw ekologicznych. Dzięki temu Twoja woda na pewno nie będzie nudna!

2. Nawilżaj skórę

Produkty pielęgnacyjne zawierające cenne substancje aktywne odgrywają szczególną rolę w dbaniu o zdrowie i wzmacnianiu bariery skórnej. Ważne jest przy tym odpowiednie stężenie substancji nawilżających i naturalnych tłuszczów, które odżywiają skórę od zewnątrz.

Nasze CELLULAR RESURGENCE SERUM zapewnia dogłębne wzmocnienie funkcji ochronnych skóry oraz wspiera ważne procesy regeneracyjne. Zawarty w nim krótkołańcuchowy kwas hialuronowy wspiera głęboką odnowę skóry, a długołańcuchowy kwas hialuronowy intensywnie nawilża jej powierzchnię, dzięki czemu widocznie redukuje nawet drobne zmarszczki. Ponadto naturalna witamina C o wyższej biodostępności zapewnia skuteczną ochronę przed wolnymi rodnikami, zapobiegając w ten sposób starzenie się skóry.

3. Dostarczaj organizmowi przeciwutleniaczy

Możesz wzmocnić barierę skórną od wewnątrz za pomocą przeciwutleniaczy. Dzieje się tak, ponieważ mają one działanie ochronne na komórki. Szczególnie witamina E, znana również jako tokoferol, jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga wzmocnić barierę skórną, zapewnia skórze dodatkową gładkość i wspiera odnowę komórek.

6 ELEMENTS SKIN REPAIR marki DALUMA zawiera właśnie ten przeciwutleniacz oraz wiele innych korzystnych składników. Wspiera odbudowę głębokich warstw skóry dzięki skutecznym związkom kolagenu i krzemionki bambusowej. Ponadto wspiera ochronę przed powstawaniem wolnych rodników pod wpływem promieniowania UV i stresorów zewnętrznych. Dodatkowo intensywnie nawilża skórę od wewnątrz dzięki kwasom tłuszczowym omega-3.

4. Wzmocnij swoje jelita

Dobrze słyszysz! Bakterie jelitowe mają bowiem szczególny wpływ na zdrowie naszej skóry. Przede wszystkim probiotyki, takie jak bakterie kwasu mlekowego (Lactobacillus), mogą wzmacniać barierę skórną i przyczyniać się do zdrowego wyglądu skóry.

Korzystne bakterie kwasu mlekowego zawiera między innymi nasz BIOTIC 20/5 BILLION, który jest preparatem łączącym prebiotyki i probiotyki. Lactobacillus plantarum i Lactobacillus rhamnosus mogą zmniejszać stres oksydacyjny i ogólnoustrojowe reakcje zapalne, co pozytywnie wpływa na barierę skórną.

5. Zadbaj o odpowiednią ilość snu

Sen to podstawa zdrowej skóry, ponieważ podczas snu nasza skóra się regeneruje. Zaleca się około ośmiu godzin snu, a najlepiej zapewnić organizmowi odpoczynek już około godziny 20, ponieważ o tej porze skóra jest intensywnie ukrwiona i nawilżona. Własne substancje odżywcze organizmu są wtedy transportowane z głębszych warstw skóry do warstw położonych wyżej, aby odżywić komórki. Od godziny 23 następuje wydzielanie hormonów wzrostu odpowiedzialnych za odnowę komórek i budowę kolagenu.

W nocy pory się rozszerzają, a bariera skórna staje się bardziej przepuszczalna. Dzięki temu skóra może lepiej wchłaniać składniki aktywne zawarte w kosmetykach pielęgnacyjnych. Serum, takie jak CELLULAR RESURGENCE SERUM, doskonale nadaje się do nawilżania skóry i dostarczania jej odżywczych tłuszczów właśnie w tym czasie. W ten sposób mimochodem wzmacniasz funkcje ochronne swojej skóry i budzisz się rano z naturalnym blaskiem, który towarzyszy Ci przez cały dzień.

Połączenie CELLULAR RESURGENCE SERUM z dwoma suplementami 6 ELEMENTS SKIN REPAIR i BIOTIC 20/5 BILLION dostarcza skórze niezbędnych składników, które wzmacniają jej barierę ochronną: głębokiego nawilżenia, odżywczych tłuszczów, cennych przeciwutleniaczy i korzystnych probiotyki. Ich wspólne działanie opiera się na holistycznym podejściu, które przynosi trwałe efekty zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz. W ten sposób wzmacniają się nie tylko funkcje ochronne skóry, ale też cera zyskuje zdrowy wygląd i promienny „glow” na każdy dzień.

Zdrowa bariera skórna jest ważna, aby chronić naszą skórę przed szkodliwym wpływem środowiska, a jednocześnie zachować jej nawilżenie. Uszkodzenie bariery skórnej objawia się niedoskonałościami, stanami zapalnymi, przebarwieniami oraz suchą, poszarzałą skórą. Wzmocnić barierę skórną mogą następujące czynniki: odpowiednie nawodnienie, pielęgnacja nawilżająca, dostarczanie przeciwutleniaczy, wspieranie jelit za pomocą probiotyki i wystarczająca ilość snu. Barierę można wzmacniać od zewnątrz przede wszystkim za pomocą serum nawilżających, takich jak CELLULAR RESURGENCE SERUM, które wspiera ważne procesy regeneracyjne. Od wewnątrz funkcje ochronne skóry można wzmacniać, dostarczając przeciwutleniacze oraz probiotyki w postaci suplementów. Dzięki temu masz pod ręką wszystkie niezbędne składniki, takie jak w 6 ELEMENTS SKIN REPAIR i BIOTIC 20/5 BILLION: dla zdrowej, promiennej skóry!

https://www.beyer-soehne.de/hautbarriere/

https://cosphera.net/blog/hautbarriere-staerken-und-schuetzen-6-tipps-richtige-pflege?utm_source=Blog&utm_campaign=-blog%2Fhautbarriere-staerken-und-schuetzen-6-tipps-richtige-pflege

https://www.deineapotheke.at/lifestyle/kosmetik/schoenheitsschlaf-hautpflege-ueber-nacht-6362855

https://doctormi.de/pages/inspiration-trinken-fuer-schoene-haut